Terapie hlasem
Sebezkušenostní práce s hlasem, tělem a emocemi
Hlas jako cesta k sebevyjádření, vnímání těla a hlubšímu kontaktu se sebou
Hlas není jen nástroj, kterým mluvíme nebo zpíváme. Odráží způsob, jakým dýcháme, jak zacházíme se svým tělem, jak jsme zvyklí se projevovat – a někdy také to, co si v projevu nedovolujeme.
Terapie hlasem je čtyřdílný sebezkušenostní workshop, který propojuje hlasovou práci s vnímáním těla, emocí a vlastních způsobů sebevyjádření. V malé skupině budete zkoumat svůj hlas bez potřeby „znít správně“ a postupně objevovat, co mu umožňuje větší volnost, přirozenost a autenticitu.
Budeme pracovat s dechem, hlasem, rezonancí, tělem, pohybem, emocemi a improvizací. Hlas se přitom stává prostředkem sebepoznání: můžeme si všimnout napětí, návyků a vnitřních zábran, které ovlivňují nejen způsob, jakým mluvíme nebo zpíváme, ale také to, jak vstupujeme do kontaktu s druhými a jak dokážeme vyjádřit sami sebe.
Vypsané termíny
Více informací
Nejde o pěvecký kurz ani o výuku hlasové techniky v běžném smyslu. Práce vychází z hlasové výchovy a sebezkušenostních postupů a probíhá za účasti lektorky hlasové výchovy a psychoterapeutky. Jednotlivá setkání na sebe navazují a dávají prostor nejen samotnému hlasovému experimentování, ale také reflexi vlastní zkušenosti.
Kurz může být cestou k větší hlasové svobodě, citlivějšímu vnímání vlastního těla a hlubšímu porozumění tomu, co se děje ve chvíli, kdy chceme být slyšet, projevit emoci, zazpívat, promluvit před druhými nebo jednoduše zaznít vlastním hlasem.
Co budeme objevovat
- vztah dechu, těla, emocí a hlasu,
- vlastní hlasové návyky a možnosti jejich proměny,
- rezonanci a přirozený zvuk hlasu,
- propojení hlasu s pohybem a tělesným prožitkem,
- hlasovou a pohybovou improvizaci,
- různé způsoby vyjádření emocí prostřednictvím hlasu,
- schopnost být slyšet a současně zůstávat v kontaktu se sebou,
- větší svobodu a autenticitu v mluveném i zpívaném projevu.
Pro koho je workshop určený
Workshop je určen dospělým, kteří chtějí hlouběji poznat svůj hlas a jeho vztah k tělu, emocím a sebevyjádření. Je vhodný jak pro lidi, kteří s hlasem profesně pracují – pedagogy, lektory, herce, zpěváky či další pomáhající a komunikační profese –, tak pro každého, koho zajímá hlas jako cesta k osobnímu rozvoji a sebepoznání.
Předchozí zkušenost s hlasovou výchovou ani zpěvem není nutná.
Důležité upozornění
Workshop je sebezkušenostní a může otevírat silnější emoce nebo osobní témata. Nenahrazuje individuální ani skupinovou psychoterapii a není určen k léčbě psychických obtíží či traumatu.
Pokud procházíte akutní psychickou krizí nebo máte pochybnosti, zda je pro vás tento typ práce v současné chvíli vhodný, doporučujeme před přihlášením konzultovat svou účast s odborníkem.
Workshop Terapie hlasem nabízíme také individuálně. Pro více informací nám napište nebo zavolejte.