Arteterapeutická setkání pro teenagery a mladé dospělé
Bezpečný prostor pro tvořivost, sebepoznání a duševní pohodu
Dospívání přináší mnoho změn, nejistot a náročných emocí. Škola, vztahy, hledání vlastní identity, očekávání okolí, sociální sítě i obavy z budoucnosti mohou vést k psychickému přetížení, vnitřnímu napětí nebo pocitu, že je obtížné vyznat se ve vlastním prožívání.
Pravidelná arteterapeutická setkání nabízejí mladým lidem ve věku 13–19 let bezpečný prostor, ve kterém mohou prostřednictvím výtvarné tvorby lépe poznávat sami sebe, vyjadřovat emoce a hledat vlastní způsoby, jak zvládat stres a náročné situace.
Ne všechno, co prožíváme, se dá snadno vyjádřit slovy. Barva, obraz, symbol nebo samotný proces tvorby mohou pomoci zachytit pocity, kterým zatím neumíme dát jméno, podívat se na ně s odstupem a lépe jim porozumět.
Program má podpůrný, rozvojový a preventivní charakter. Nenahrazuje psychoterapii ani odbornou zdravotní péči.
Vypsané termíny
Podzim 2026
od 8. září do 24. listopadu 2026
Více informací
Co arteterapeutická setkání rozvíjejí
Účastníci mohou během programu:
- lépe rozpoznávat, vyjadřovat a chápat vlastní emoce,
- uvolňovat vnitřní napětí a hledat způsoby, jak pracovat se stresem,
- posilovat sebedůvěru a zdravý vztah k sobě,
- vnímat vlastní potřeby a osobní hranice,
- hledat stabilitu v náročných životních situacích,
- rozvíjet empatii, komunikaci a vztahy s druhými,
- využívat tvořivost jako přirozenou součást péče o duševní pohodu.
Jak setkání probíhají
Program tvoří 10 pravidelných setkání v délce 90 minut. Probíhá v malé uzavřené skupině 6–8 účastníků ve věku 13–19 let. Stálé složení skupiny umožňuje postupně vytvářet prostředí založené na důvěře, respektu a vzájemném přijetí.
Jednotlivá setkání mají vlastní tematický rámec. Mohou se věnovat například emocím, vztahům, sebedůvěře, vlastní identitě, pocitu bezpečí, osobním hranicím nebo hledání vnitřní rovnováhy.
Účastníci pracují s malbou, kresbou, koláží a dalšími výtvarnými a sebezkušenostními technikami. Součástí může být také společné sdílení, vždy však s respektem k tomu, co chce každý účastník o své práci a svém prožívání říci.
Témata jednotlivých setkání mohou zahrnovat například:
- Barvy emocí – jak mohou vypadat radost, hněv, strach nebo úzkost,
- Mé vnitřní útočiště – hledání pocitu bezpečí a klidu,
- Masky, které nosím – sebepoznání, autenticita a role, které přijímáme,
- Mosty mezi mnou a světem – vztahy, důvěra a komunikace,
- Ticho a prostor pro sebe – zklidnění a soustředění prostřednictvím tvorby.
Pro koho je program určen
Arteterapeutická skupina je určena výhradně teenagerům a mladým dospělým ve věku 13–19 let, kteří:
- procházejí obdobím hledání vlastní identity,
- zažívají zvýšené napětí, nejistotu, smutek nebo emoční vyčerpání,
- obtížně vyjadřují své pocity slovy,
- chtějí lépe porozumět sobě i svým vztahům,
- hledají bezpečný a přijímající prostor pro pravidelnou tvorbu,
- chtějí rozvíjet tvořivost, sebepoznání a schopnost pečovat o svou duševní pohodu.
Uzavřená skupina je záměrně věkově vymezená, aby se její účastníci nacházeli v podobné životní etapě a mohli společně sdílet témata spojená s dospíváním a vstupem do dospělosti.
Je potřeba umět kreslit?
Žádné výtvarné zkušenosti nejsou potřeba. Nejde o výtvarný kurz a vytvořené práce se nehodnotí podle estetického výsledku. Důležitý je samotný proces tvorby, osobní prožitek a to, co může obraz svému autorovi pomoci objevit nebo vyjádřit.