Inspiračně-relaxační víkend pro pedagogické pracovníky a pomáhající profese z oblasti sociální práce z Karlovarského kraje.
Do SEBE fest je víkend seberozvoje a relaxace pro pedagogy, pomáhající profese i všechny, kdo si chtějí udělat čas sami na sebe. Ateliér kreativního vzdělávání na něj přiváží své kurzy: hlas, dech, pohyb, divadlo, hudbu, výtvarnou tvorbu i tvůrčí psaní. Každý kurz trvá tři hodiny (4×45 min) a jedná se o praktickou dílnu, nikoliv přednášku. Nepotřebujete žádné předchozí zkušenosti. A nejlepší na tom je, že
VŠECHNY KURZY JSOU ZDARMA!
Jak se přihlásit: vyberte si kurz nebo kurzy (třeba jeden dopoledne a jeden odpoledne), klikněte na „Přihlásit se“ a vyplňte krátký formulář. Přihlášku dostaneme my i pořadatel festivalu, který vede evidenci účastníků. Potvrzení vám přijde e-mailem. Po absolvování kurzu získáte potvrzení se všemi náležitostmi pro “šablony”.
sobota 7. listopadu 2026
Sobota 9:00 až 12:00
Arteterapie ve výuce
Mgr. Tomáš Chlapečka
Konkrétní výtvarné a arteterapeutické aktivity pro práci se třídou, menší skupinou i jednotlivcem. Jak tvoření zadávat, jak o pracích mluvit a kde je hranice mezi pedagogickou a terapeutickou prací.
Zbývá posledních pár míst.
Sobota 9:00 až 12:00
Hlasová výchova pro pedagogy
MgA. Martina Kafková
Praktická cvičení, díky kterým budete mluvit zřetelněji, nosněji a s menší námahou. Dech, držení těla, rezonance a jednoduché postupy, jak hlas rozezvučet před výukou.
PLNĚ OBSAZENO. Do tohoto kurzu už se není možné přihlásit.
Sobota 9:00 až 12:00
Dramatická výchova ve výuce
MgA. Mgr. Roman Černík
Konkrétní dramatické hry a postupy pro práci s příběhem, literárním textem i tématy z dalších předmětů. Jak aktivitu vystavět, vést a společně s dětmi reflektovat.
Sobota 9:00 až 12:00
Tvořivá hudební výchova
MgA. Ondřej Kabrna
Aktivity s hlasem, tělem, perkusemi, boomwhackery a běžnými předměty. Jak pracovat s hudební improvizací, zapojit různě zkušené děti a propojit hudbu s pohybem a příběhem.
Sobota 9:00 až 12:00
Rukověť sbormistra
Markéta Amerighi, DiS.
Cvičení na rozezpívání, intonaci, rytmus a vzájemné naslouchání, práce s obtížnými místy ve skladbě a volba repertoáru podle věku a možností zpěváků. A hodně se zpívá.
Sobota 9:00 až 12:00
Jak učit tvůrčí psaní
Mgr. Petra Hůlová, Ph.D.
Jak zadat tvůrčí psaní tak, aby děti nehledaly, co chce učitel slyšet. Konkrétní zadání do výuky, čtení žákovských textů a rozdíl mezi opravováním chyb a vedením mladého autora.
Sobota 13:00 až 16:00
Akvarelová malba
MgA. Jitka Nejedlá
Základy akvarelu: míchání barev, průsvitnost, světlo a různá míra vlhkosti papíru. Vytvoříte několik vlastních prací a zjistíte, že dobrý akvarel je hlavně o pozorování.
PLNĚ OBSAZENO. Do tohoto kurzu už se není možné přihlásit.
Sobota 13:00 až 16:00
Učitel není herec. Ale…
Miroslav Dvořák, DiS.
Praktická cvičení, jak vystavět sdělení, zvýraznit podstatné a zacházet vědoměji s hlasem i řečí těla. Výklad nebo instrukce, které jsou živé a dobře se poslouchají.
Sobota 14:00 až 17:00
Tvůrčí psaní s Petrou Hůlovou
Mgr. Petra Hůlová, Ph.D.
Konkrétní zadání, díky kterým se pustíte do vlastních krátkých textů. Postava, vypravěč, situace, jazyk a citlivě vedená zpětná vazba. Hotový námět není potřeba.
Sobota 14:30 až 17:30
Literárně-dramatická výchova pro ZŠ v praxi
MgA. Mgr. Roman Černík
Jak poznat literární předlohu, která nabízí prostor pro dramatickou práci, a jak ji převést do situace, kde postavy jednají. Součástí jsou tipy na knihy a texty vhodné pro školu.
Sobota 14:30 až 17:30
Pěvecké lázně
Markéta Amerighi, DiS.
Rozezpívání, práce s dechem, intonací, souhrou a dynamikou a hlavně dost času na samotné zpívání. Pro ty, kdo už mají s vícehlasem zkušenost a chtějí strávit pár hodin uvnitř hudby.
Sobota 15:00 až 18:00
Komunikace s rodiči ve školní praxi
Bc. Jana Molešová a MgA. Martina Kafková
Jak udržet náročný rozhovor s rodičem u podstaty a neztratit profesní hranice. Vyzkoušíte si nepříjemná sdělení, reakce na nátlak i práci s hlasem a tělesným postojem.
neděle 8. listopadu 2026
Neděle 9:00 až 12:00
Arteterapie
Mgr. Tomáš Chlapečka
Pozvání k vlastnímu tvoření, při kterém není potřeba umět kreslit. Barvami, liniemi a tvary zachytíte vlastní pocity a vnitřní obrazy, práce se nehodnotí.
Neděle 9:00 až 12:00
Vědomý dech, svobodný hlas
MgA. Martina Kafková
Čas věnovat pozornost tomu, jak dýcháme a kde dech zadržujeme. Dechová, pohybová a hlasová cvičení uvolní cestu přirozenému zvuku, bez pěveckého výkonu a hodnocení.
Neděle 9:00 až 12:00
Feldenkraisova metoda
Ing. Ester Jánošiová
Pomalý, jemný pohyb a soustředěná pozornost, díky kterým rozpoznáte vlastní pohybové návyky. Nejde o protahování, ale o objevování, jak se hýbat pohodlněji a s menším úsilím.
Neděle 9:00 až 12:00
Rytmus jako zdroj radosti
MgA. Ondřej Kabrna
Rytmické hry, práce s tělem a hlasem, jednoduché groovy a společné vrstvení rytmů. Společné muzicírování bez ohledu na hudební zkušenosti, s postupy přenositelnými do výuky.
Neděle 9:00 až 12:00
Imaginace s akvarelem
MgA. Jitka Nejedlá
Barva, voda, hudba a představivost jako podnět k obrazům, které vyrůstají z nálady, vzpomínky nebo vnitřního příběhu. Hlavní je svobodná tvorba, ne přesné zachycení skutečnosti.
Neděle 9:00 až 12:00
Od textu k živému slovu: jak na přednes
Miroslav Dvořák, DiS.
Výběr vhodného textu, práce s jeho významem, rytmem a obrazností a cesta od prvního čtení k živému projevu. Postupy pro třídu, recitační soubor i přípravu na přehlídky.
Neděle 9:00 až 12:00
Umění přítomnosti
BcA. Tomáš Pospíšil
Propojení mindfulness, imaginace a improvizace, které vede k větší vnímavosti k sobě i druhým. Jednoduchá cvičení na pozornost, spontaneitu a tvořivost.
Neděle 9:00 až 12:00
Storytelling
Mgr. Petra Hůlová, Ph.D.
Práce s příběhem a základními principy storytellingu: stavba vyprávění, práce s tématem a vypravěčským hlasem. Využijete ve výuce, při práci s textem i ve vlastní tvorbě.
přihláška
Kurzy jsou zdarma, stačí se přihlásit. Údaje potřebuje pořadatel festivalu k evidenci účastníků, proto je prosím vyplňte celé. Jednou přihláškou se můžete přihlásit i na víc kurzů.
praktické informace
- Místo: Základní škola Sokolov, Rokycanova 258, 356 01 Sokolov (mapa)
- Dopolední kurzy začínají v 9:00, odpolední podle rozpisu u kurzu. Přijďte prosím s malým předstihem.
- S sebou: pohodlné oblečení (hlavně na pohybové a hlasové kurzy), psací potřeby.
- Celý program festivalu včetně dalších lektorů najdete na do-sebe-fest.cz.
- Dotazy: produkce@atelier9.cz